omsorg!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Hur man håller dina ungdomar friska och fuktade i sommar!
Sommaren är den roligaste och intressanta säsongen för våra barn men det är också en tid för föräldrar att vara mycket mer medvetna och uppmärksamma att se till att deras barn förblir fuktiga och riskfria på något sätt. Under sommaren blir en hel del barn dehydratiserade och hamnar på läkarkontoret eller på sjukvårdsanläggningen eftersom de inte dricker tillräcklig vätska medan de är aktiva utomhus. Vårt mål som föräldrar är att alltid se till att våra barn tar in en hel del vätska under sommarsäsongen samtidigt som de håller dem friska.
Den finaste metoden för att hålla dina barn fuktat är med vatten; Men vi alla förstår att barn gillar juice såväl som vi ofta tillhandahåller deras önskemål, särskilt på en varm sommartid dag efter att de tillbringade sin tid på att spela sport utanför eller bara leka med sina vänner. Istället för att ha en ständig kamp med dem om att balansera deras vatten såväl som juicesintag, kanske vi kan tänka på de hälsosamma juice -val som erbjuds för våra barn. Vad sägs om vi kan hålla dem fuktiga med juice som har noll finjusterat socker eller skadliga komponenter i dem? Om det bara fanns en metod för våra barn att dricka juicer men förblir friska på exakt samma tid. Jag har goda nyheter till dig, det finns …
Den dåliga typen av juice
Du är troligtvis bekant med butiksvarumärkesjuicerna som erbjuds i stormarknader eller enorma butiker men kanske du inte har informerats helt om de komponenter som finns i juicen du får dina barn. Som en mamma med ett hektiskt schema förstår jag helt att det inte finns tillräckligt med tid på dagen för att undersöka studier vad vi får såväl som att upptäcka om de livsmedel eller juicer vi tar med oss i våra hem; Du kan dock åtminstone börja med att erkänna specifika komponenter samt läsa det finstilta på etiketterna så att du kan se upp för dem på din nästa resa till stormarknaden. Låt oss titta på denna juice:
Relaterade finaste gratis unga spel för att spela med dina bitar
Denna juice idealisk här är tänkt att vara 100% apelsinjuice. Vi spenderar cirka $ 4 till $ 5 på en flaska “all naturlig apelsinjuice” eftersom vi tror att det är ett hälsosamt juiceval för våra barn. Låt oss dissekera detta lite mer.
Överst på denna etikett anger den 42% juice? Vad hände med 100% all naturlig apelsinjuice? Så vad är de andra 58% konstruerade av? Vatten såväl som andra kemikalier. Detta är inte ren apelsinjuice.
Modifierad livsmedelsstärkelse är en kemiskt modifierad matkomponent gjord av stärkelse som används för att behålla juicens struktur medan den är frusen eller i flytande form.
Naturliga smaker kan vara en kombination av 25-80 komponenter som används för att göra “imitation juice” som används för att smaka juicen. Denna komponent lägger så mycket sötma till juicen att den kan påverka barnens hälsa och välbefinnande och vuxna. Naturliga smakkomponenter kan vara allt från animaliska produkter såväl som MSG till skadliga kemikalier och tillsatser.
Reb A är ett sötningsmedel som innehåller mycket socker såväl som vi förstår höga sockernivåer resulterar i diabetes på lång sikt.
Som ni ser är butiks varumärksjuicer giftiga för våra barn. Dessa juicer är inte bara höga socker och har inte någon typ av näringsvärde men de har på samma sätt kemikalier som kan påverka deras hälsa negativt. Det här är den typ av juice vi vill att våra barn ska hålla sig borta från. Dessa butiksvarumärkesjuicer kommer att göra dem överaktiva, extremt törstiga och beroende av socker.
Den stora typen av juice- allt naturligt och hemlagat
Relaterade 8 beprövade metoder Kollagen kan förbättra vintertidshuden
Eftersom det inte finns någon typ av hälsosamma juicer som erbjuds i stormarknader idag (utom Whole Foods, Regional Farmer’s Market & Trader Joes), måste vi ta med sig de hälsosamma juicerna till våra barn. Det är extremt enkelt. Skaffa produkterna, klipp dem och använda en av de stora fredliga blandarna. Tricket till juicer för ungdomar är att använda frukt som de gillar blandade med grönsaker som är användbara i smak.
Den finaste metoden för att hålla dina barn friska såväl som fuktiserade denna sommartid är genom att ge dem en helt naturlig organisk frisk juice gjord av dig. En helt naturlig juice gerM fantastiska erbjudanden av energi, samt levererar vardagens vitaminintag för att stoppa sjukdomar samt främja hälsosamma rutiner på vägen. Ja, hemlagade naturliga juicer är metoden att gå. Ditt barn kommer att gilla sina alla naturliga juicer och kommer att komma tillbaka för mer, jag lovar.
Nedan är ett fantastiskt juice -recept som jag använder för min bit. Prova det här receptet med dina ungdomar i sommar.
Hälsosam juice recept- 3 kopp servering
6 pinnar med morötter
1/4 av rödbetor
2 äpplen
3 apelsiner
1 citron
1 handfull grönkål
Frukt att äta
En annan metod för att hålla dina barn fuktat denna sommartid är genom att få dem frukter som består av mycket vatten som:
Vattenmelon
Cantaloupmelon
Jordgubbar
Ananas
Citron
Persikor
Apelsiner
Gå till Ehome -åtgärder för att upptäcka fördelarna med ananasjuice. Du kan antingen ge dem den faktiska frukten eller bara göra dem till en fruktjuice då och då. Medan dina barn leker ute, gör dem till en regnbågsfruktsallad. De kommer inte att avslå det. Inför hälsosamma rutiner i dina ungdomar tidigt.
Relaterade färre godisar för mycket mer protein denna semester
Låt oss hålla våra barn fuktat denna sommartid genom att prova detta recept och följa dessa tips. Tänk på att våra barn att vara friska är lika avgörande som allt annat på vår förälder “för” -lista “.
Tack för att du läste mitt inlägg. Som, kommentera såväl som att dela detta publicera med ditt hushåll såväl som vänner.
Glad Juicing!
Ark mamma
Länk till det här inlägget: Håll dina barn fuktat detta sommartid All Natural Way
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig