Ledsen rookie pappor, den här är för damerna.
Så vi ska alla göra keglar, eller hur? Hur vi ska komma ihåg att göra dem med alla andra saker som nya mammor jonglerar är helt bortom mig … så jag kom med en lysande liten teknik som jag kan dela med dig.
Gör ett för varje e -postmeddelande du får på en dag. På detta sätt, varje gång du kontrollerar e -postmeddelanden, kan du byta ut (7) eller (12) eller (34) beroende på hur Cluttered din inkorg är och om du får mycket skräppost.
Min sjuksköterska rådde mig att min lilla e -poststrategi bara fungerar om du får mellan 50 och 100 e -postmeddelanden varje dag. Min vän Susan (en kollega till två, och därmed en expert!), Berättade för mig att detta är det enda sättet att gå: tre gånger om dagen gör följande
10 där du håller en sekund och släpp en sekund
10 riktigt snabba
10 gånger på 3 sekunder och 3 sekunder vilar
Andra idéer för att pressa in dem:
Gör en uppsättning av 10 för varje blöja du byter.
Gör 3 uppsättningar med att hålla in i 3 sekunder vid varje stoppljus.
Gör 50 för varje tack som du antecknade du tänkte skriva men inte.
Gör en loooooong en medan du väntar på att någon webbsida laddas.
Gör 1 för allt på din to-do-lista som du inte kommer att komma till igen idag.
Gör en snabb uppsättning varje gång du vill skrika på din kiddo, men gör det inte.
Följ kegelfairy på Twitter.