delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
En mammas liv kan vara utmattande. Med så många ansvar, det
Verkar som att det aldrig kan finnas tillräckligt med koffein. Men bara för att du är
Så upptagen som mamma betyder inte att du aldrig ska ha ledig tid. I
Faktum är att det är viktigt att du ständigt har “mig tid” för att
Lindra stressen i det moderna moderskapet. Att hitta mig tid kan vara
tufft för mammor med så mycket att göra, men det är inte omöjligt och det är
absolut nödvändigt. Om du har haft problem med att hitta lite tid för
dig själv med alla moderskapsuppgifter, kolla in dessa tips för att hjälpa till
Du hittar lite ledig tid så att du kan sitta ner och koppla av. till och med överväga
Kolla in The Baby Onboard -tävlingen under din driftstopp, så kan du vinna en makeover på 10 000 dollar för ditt barns rum!
Sittbyte
Om du känner dig trött och behöver lite tid, är det troligt att
är andra mammor i din cirkel av kamrater som också är. försök att träna en
Veckovis “Sitter Swap” för att få var och en av er några mycket nödvändiga
R & R. I grund och botten tar du henne barn i några timmar i en dag a
Vecka, och hon kommer att göra samma sak på en annan dag. Detta leder till att du får
Vissa ingen stress tid varje vecka som du kan se fram emot. även när
Du är den värd du kan se fram emot lite avkoppling, eftersom barnen
kommer förmodligen att underhålla varandra. Om du inte känner för att göra en
Ställ in schema, fråga dina kamrater om de är öppna för idén att göra
Den här typen av byte när det behövs. Det kommer att gynna alla, och du kommer att göra det
Känn dig mycket mer avslappnad med din nya fritid.
Relaterade 6 skäl till att du behöver vakuum regelbundet
Använd Naptime
Beroende på hur gamla dina barn är, kan Naptime kanske
Var den del av dagen du ser fram emot mest! Vanligtvis mammor
tenderar att springa runt i huset och göra saker under naptime, men
Istället bör du försöka använda den timme eller två du får varje dag att sitta
ner och koppla av. Spottar upp det lite; Tvätt för lite, och
Sätt dig sedan ner och gå in i den nya boken. Du hittar dig mycket mer
avslappnad om du kan få en timmes stressfri tid varje dag och använda
Naptime till din fördel kan ge dig den tiden.
Planera i förväg
För att få lite mer tid att koppla av varje dag, försök och planera dina dagar
I förväg så att du kan se fram emot den tid du kan koppla av. Om det
betyder att planera en utekväll med dina flickor för nästa månad, gör det! Även
Om det är på ett datum som verkar långt borta är det på kalendern och kan inte
försvinna. Håll det schemat inställt i sten, så kommer du alltid att ha det
något bra att se fram emot.
Hitta en ansedd barnvakt
Att ha en barnvakt som du litar på och kan lita på gör det största
Skillnad när det gäller att hitta lite avkopplingstid. Om du inte gör det
Känn barnvakten tillräckligt bra, du kanske är oroande under
mig tid. be om rekommendationer från kamrater eller familj att hitta en
barnvakt som du kan lita på, och du ser att dina nätter är
mer njutbart. Om du fortfarande letar efter en barnvakt kan du hitta en barnvaktssökning online.
Relaterad helgreflektion
*Den här artikeln dök först upp på tidningen Healthy Moms den 23 januari 2013
*Bildkredit: http://serendipitymommy.com/
Om du vill få aviseringar om hälsosamma livstips, hälsovård, föräldraskap och inlägg, prenumerera via e -post och följ oss på Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ och Twitter.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Länk till det här inlägget: Tips för att hitta mer mig tid för tid för En upptagen mamma
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig