Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Spela datum, födelsedagsfester, skolspel. För blyga barn är aktiviteter som kräver interaktion med främlingar tortyr – om inte omöjligt. Och forskning visar att de flesta blyga barn inte växer ut sin sociala ångest.
Vissa barn är kopplade till att vara blyga, enligt Samuel Putnam, professor i psykologi vid Bowdoin College som har studerat blyghet hos barn. Som spädbarn är de oroliga av nya sensationer, till exempel skarpa lukt och smak. Som småbarn är nya sociala situationer upprörande.
“Det är en medfödd tendens,” säger Putnam. “Barn kan inte hjälpa det.”
Men föräldrar kan hjälpa sina barn att övervinna social ångest och blyghet genom att ta följande steg, säger Putnam.
Tips nr 6 för att övervinna blyghet hos barn: vet om de verkligen är blyg. Det finns en skillnad mellan att vara introverad och att vara blyg, säger Putnam: ”Vissa barn skulle hellre spela ensamma, och det är OK. Världen behöver tysta människor. ” Å andra sidan vill blyga barn interagera, men de blir upprörda över det. Medan båda typerna av barn drar nytta av social interaktion, behöver blyga mer än enkel uppmuntran och möjligheter.
Tips nr 5 för att övervinna blyghet hos barn: Var direkt och fast. Det kan verka motsatt, men Putmans forskning visar att blyga barn drar nytta av fasta, direkta kommandon snarare än skonsamma, subtila riktningar. ”Om de berör ett utlopp, styra dem inte bort; Säg “Nej, gör inte det”, föreslår Putnam. Även om de kan vara upprörda för tillfället, har deras känslighet väckt av en förälder att blyga barnen reglera sina känslor. ”Tänk på det som slagpraxis. De bygger tolerans i en säker miljö. Att vara skyddande är nästan det värsta du kan göra. ”
Tips nr 4 för att övervinna blyghet hos barn: Sök efter sociala situationer. Det är svårt (och kanske pinsamt) att se ditt barn stå bortsett från gruppen eller förlora det framför andra barn, men att undvika sociala situationer berövar dem chansen att bygga hanteringsfärdigheter. “Ta dem till Chuck E. Cheese och till lekplatsen så att de har att göra med större grupper,” säger Putnam. Det finns en fördel att sticka ut den; Kanske nästa gång blir bättre.
Tips nr 3 för att övervinna blyghet hos barn: Kom med en spelplan. Innan ditt barn kommer in i en situation som involverar interaktion – en födelsedagsfest eller klassfältresa – prata om hur upplevelsen kan vara och brainstorma vissa hanteringsstrategier. Putnam föreslår att du frågar: “Om du blir lite rädd eller upprörd, vad är några saker du kan göra?”
Tips nr 2 för att övervinna blyghet hos barn: Undvik hård disciplin. “Att skrika eller göra något som är maktassertivt är inte en bra teknik för något barn-särskilt för blyga barn,” säger Putnam. “Om du skriker eller berate blir de så överväldigade och lurade att de saknar poängen med din disciplin.” Blyga barn tenderar att vara mer skonsamma och empatiska än andra barn, så mild disciplin gör vanligtvis tricket. ”Om de är meniga mot sin lillasyster, påpekar hur ledsen hon ser ut och hur deras handlingar påverkar andra barn. Resonemang kommer att bli mer effektivt med blyga barn. ”
Tips nr 1 för att övervinna blyghet hos barn: Acceptera vem de är. Att hantera blyga barn kan vara särskilt frustrerande för föräldrar som är utgående. Men det är viktigt att inse att dina barn kanske inte gillar det du gillar eller använder som du gör. Om du befinner dig kritisk, kom ihåg att blyghet är en medfödd egenskap – och en genetisk också, enligt Putnam. “Titta på egenskaperna hos din make och påminn dig själv,” Jag älskar den här personen, och han har den egenskapen. ”
Tolerans är nyckeln till att hjälpa barnen att övervinna blyghet. Det är viktigt att förstå att att ha social ångest betyder inte att de kommer att ha en olycklig framtid. Säger Putnam: “Barn som är blyga har ett gäng vägbeskrivningar de kan gå i. De kommer förmodligen inte att bli en Broadway -stjärna, men de kommer att vara lyckliga och friska.”
Av Gail Belsky för Healthy Moms Blog Magazegail Belsky har arbetat med en mängd kvinnors publikationer, inklusive föräldrar, arbetande mamma och alla er. Hon har också skrivit en bok för kvinnor, med titeln Listan: 100 sätt att skaka upp ditt liv.*Bildkredit: FreedigitalPhotos.net
Länk till det här inlägget: övervinna blyghet hos barn: 6 Science-stödda strategier
0/5
(0 recensioner)Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig