Din 26: e veckovisa utmaning är att investera i en stegräknande enhet och mål för 10 000 steg varje dag. Du kommer bli chockad hur många steg som en mamma kan ta bara springa runt huset, men om du kommer att nå 10 000 måste du ta en promenad ute säkert. Detta är bra motivation att få lite frisk luft och undkomma din screentime en liten stund varje dag.
Både Whitney och jag njuter av att spåra saker, och räkningssteg har varit en obsession på och av de senaste åren. En dag ringde jag henne och sa att något absurt, “Jag hoppas att du inte vill göra någonting med mig före vår mamma och babyfilm, eftersom jag gick 17 000 steg idag så jag kommer att vara på soffan.” Att vara i mitten av min mammaledighet, trodde jag att det var en absolut normal sak att säga.
Den roliga delen av ett anslutet träningsband är när det finns en minnesfunktion som låter dig titta på de senaste 7 dagarna av data. De spårar vanligtvis både dina totala dagliga steg och dina aeroba steg, eller de som var en del av 10 minuter eller mycket mer promenad. Vi har Amped upp det geekery genom att ha Fitbit Activity Monitorâ och Misfit Shine Monitor (båda också spåra sömn!) Och år sedan hade jag Nintendo DS Pedometer Nugget. Massor av bildskärmarna kostar ca $ 99 och spårkalorier brända, steg som tagits och avstånd reste utöver sömnkvaliteten. Men det finns verkligen några i $ 30-sortimentet, med mindre egenskaper. Vår vän Marina rekommenderar den här.
Denna Nokia Health Tracker ser ut som en sofistikerad njut men visar hur nära du är till dina mål.
Kan du, kan du räkna med dina steg?! Låt oss veta att vi inte är ensamma!